患者朋友你好：

   我仔细看了您给我们的留言，根据您的描述，抑郁症的可能性不大，更多的是属于心理问题。希望下面一段文字对您有所帮助，不要因为这类的心理问题转变为真正的抑郁症，方便的话可以和我们的心理医生做个沟通。

  ◎第一阶段：正常看待你的感觉
  一旦外遇事件被揭露，兩人都很可能受激烈情緒的冲剂，受伤的一方往往被深沈的失落感所淹沒，不忠誠的一方則在情感与选择的冲突之間争战不已。试着表达你的感觉，我希望你知道：你並沒有发疯，或是情緒不稳，因为和你遭遇同样痛苦和迷惑的人，也都如此反应，你并不孤单。

   ◎第二阶段：決定继续或是切断关系
   在你的情緒稳定之前，你必須面对两难的抉择：留下来或是离开。经过你认真的选择，你将能够在目前的情況与需求之下，整理出较妥协的決定。而我也将协助你回答諸如「我对爱能有何盼望？」「我应该相信我的感觉吗？」「我怎么判断他 (她) 適合我？」此类的问题。

   ◎第三阶段：重建关系
   外遇受害者，请別用惩罚或者要对方弥补的心态来继续这段婚姻，这样只会使外遇者在你们的关系中，不会觉得愧疚与胆怯，对你们的亲密度完全沒有帮助。想清楚后再着手进行，兩人的关系重建。你可能投入数月或数年的时间，重建彼此的信任感与亲密度。